孕婦準(zhǔn)備出行前，應(yīng)當(dāng)提前到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，向醫(yī)生介紹整個(gè)行程計(jì)劃，然后征求醫(yī)生的意見(jiàn)，看是否能夠出行。
如果能夠出行，要選好出行地點(diǎn)。人多擁擠、空氣不好的室內(nèi)，過(guò)度刺激的旅游景點(diǎn)應(yīng)盡量避免。若進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，不要選擇那些醫(yī)療條件落后的地區(qū)，也不要前往傳染病多發(fā)區(qū)。盡量選擇和自己生活地區(qū)氣候水土條件相近的地方。
孕婦外出，應(yīng)穿著吸汗、透氣、寬松、舒適的衣服和鞋襪。即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長(zhǎng)袖上衣，除了可以防曬之外，進(jìn)入冷氣室時(shí)也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。肚子較大的孕婦可以準(zhǔn)備托腹帶，以減輕腹部的負(fù)擔(dān)。
如果長(zhǎng)距離旅行，應(yīng)選擇飛機(jī)、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因?yàn)槁猛绢嶔ぁ⑻?span style="font-family:SimSun;">躍是引起流產(chǎn)的第一位因素。必須保證至少每1個(gè)半小時(shí)休息一次，伸伸懶腰或者停下來(lái)在周圍走走。
如果以上工作都做好了，還要帶上一些必備物品。
1、攜帶必備藥品。孕婦在出行前，應(yīng)請(qǐng)你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實(shí)際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。
2、準(zhǔn)備孕婦的資料及證明等文件。孕婦出行時(shí)，孕婦產(chǎn)前檢查手冊(cè)、保健卡是一定要帶的東西。平時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式也要寫下來(lái)，以備需要時(shí)可以聯(lián)系到自己的醫(yī)師。
3、衛(wèi)生用品要備齊。孕婦還要準(zhǔn)備孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
4、準(zhǔn)備一些必需的飲食。懷孕時(shí)期，孕婦常常會(huì)感到饑餓。因此臨行前一定要在包里放些健康、有營(yíng)養(yǎng)的零食。也可以帶一小袋奶粉，預(yù)備在沒(méi)有鮮奶的時(shí)候喝。此外還要帶些水，多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，防止腳和腳踝腫脹。