懷孕后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生的改變，使骨盆關(guān)節(jié)韌帶及支托脊柱的韌帶變得軟而松弛，增大的子宮導(dǎo)致腹部肌肉韌帶牽拉、伸張，使腰椎骨骼的彎曲度增大。在這些因素影響下，孕婦越來越大的腹部更為向前地突出，由此產(chǎn)生背部疼痛。
護(hù)理方法：
1. 穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋，避免長時(shí)間站、坐、走及做彎腰動(dòng)作、提重物，走路時(shí)注意擺動(dòng)骨盆，這樣都可減輕背部不適。
2. 較有效的方法是在背部疼痛時(shí)注意休息。休息時(shí)將枕頭坐墊類柔軟物品放在腘窩下面，使孕婦的背部盡量感到舒服一些。
3. 睡眠時(shí)最好睡在稍硬一些的床板上，適宜采取左側(cè)臥位并雙腿屈曲，這樣也可幫助減輕腰背部的負(fù)擔(dān)。
4. 起床時(shí)避免過度伸張脊背，以免引起背部扭傷，使疼痛加重。
5. 攝取鈣質(zhì)會(huì)幫助減輕背部疼痛，痛得厲害時(shí)用熱水袋熱敷一下也可幫助緩解癥狀。